In Hochzeiten der Pandemie sprach Motoki mit Zukunftsforscher und Gründer der Agentur Third Wave, Johannes Kleske, über das Thema Zukünfte. In Teil 1 erzählt uns Johannes Kleske was er als Zukunftsforscher eigentlich macht und wie er Unternehmen unterstützen kann. Er erklärt was Zukunftsforschung eigentlich bedeutet, womit sie sich beschäftigt und warum es ein Irrtum ist, dass es die Vergangenheit ist, die uns in die Zukunft schiebt.

Der Begriff „Naikan“ bedeutet „innere Beobachtung“ im Sinne von Selbstreflexion. NAIKAN beruht auf einer methodischen Biographie-Analyse und zielt darauf ab, die bisherige Selbstsicht zu überprüfen und hilft dabei, diese zu erweitern oder zu verändern. Drei Fragen zur Selbstreflexion stehen im Zentrum von NAIKAN

„Ikigai ist ein Spektrum”, würde der Neurowissenschaftler Ken Mogi sagen. Und in der Tat: Die Bedeutung von Ikigai ist weit wie das Meer. Zugleich gibt es eine Vielzahl von Missverständnissen zum Ikigai. Das berühmteste ist wohl, dass die meisten Ikigai für das bekannte Venn Diagramm halten. Du auch? Dann haben wir eine gute Nachricht für dich: du bist nicht allein damit – und zugleich haben wir noch eine besser Nachricht: Du kannst noch ganz viel beim Ikigai entdecken.

In herausfordernden Situationen und in Stress bei sich selbst zu bleiben und Ausrichtung zu behalten, ist eine Fähigkeit, die jetzt vielleicht wichtiger ist als je zuvor. Was hilft dabei? Auf der Finde Zukunft Konferenz „Goldmomente”, unserem Online Retreat, ging es um genau diese Frage. Über die Kunst, dem Leben Sinn abzuringen und die Kunst des Seins.

Wissenschaftlich ist mittlerweile belegt, dass Musik das vegetative Nervensystem beeinflusst und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann und einen positiven Einfluss auf Atmung, Stressempfinden und Blutdruck hat. Aber nicht nur Studien beweisen, dass Musik uns gut tut. Wir erleben die magische Wirkung von Musik immer wieder auf unseren Seminaren, wo Michael Nickel uns auf dem Klavier begleitet und berührt. Was passiert im Körper, wenn wir Musik hören und machen?

Hast du schon mal erlebt, dass du eigentlich eine E-Mail schreiben wolltest und nach einer halben Stunde gemerkt, dass du ganz viele E-Mails beantwortest? Wolltest du schon mal jemandem eine Nachricht schreiben, hast eine Notification gesehen und bist dann für 20 Minuten auf Instagram hängen geblieben? Wir alle kennen das. Und tatsächlich sind die sozialen Medien eine gute Sache, um in Verbindung zu bleiben. Jedoch sind sie auf eine gefährliche Art und Weise gebaut…

„Unterbrochen zu werden ist nicht gut. Das Glück zu haben, nicht unterbrochen zu werden, ist viel besser. Doch zu wissen, dass man nicht unterbrochen werden wird – das ist etwas prinzipiell anderes. Das ist Glückseligkeit” — Nancy Kline

Ken Mogi ist Neurowissenschaftler und einer der führenden Autoren zum Thema IKIGAI. Er studierte Physik und Rechtswissenschaften in Tokio und Cambridge. Er lehrt an Universitäten und veröffentlicht Texte zu kognitiven und neurowissenschaftlichen Themen sowie eine Vielzahl von Romanen, Essaybänden und populärwissenschaftlichen Sachbüchern, die in Japan regelmäßig auf der Bestsellerliste stehen und sich insgesamt eine Millionen Mal verkauft haben. Erstaunlicherweise war Ken Mogi im Jahr 2012 erst der erste Japaner, der TED-Hauptbühne einen Vortrag hielt.

Ob es der ewige Streit mit dem Nachbarn ist oder der Klimawandel: Im Großen und Kleinen schlagen wir uns mit Problemen herum, die nach einer Lösung rufen. Hunderte Male setzen wir für eine Lösung an, doch oft zerschellen sie an der Wirklichkeit. Was machen wir in solchen Momenten? Wie kommen wir zu einem kühlen Kopf und wirkungsvollen Lösungen?

Gemeinsam haben wir Emotionen und Geschichten geteilt, uns mit Ideen und Inspiration angesteckt. Dabei war unausgesprochene Konsens, einander anzunehmen und ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Diese wertschätzende Form von Gemeinschaft und Austausch hat jede:r einzelne von Euch ermöglicht. Danke für ein unvergessliches Retreat in Portugal!

Was macht sinnvolle Entscheidungen aus? Und warum sind sie vielleicht wichtiger für unser Leben, als wir denken?

Wir zeigen dir, wie du Entscheidungen klug treffen und sie nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.

In der Eile des Alltags gibt es vermutlich Momente, ganze Tage oder gar Wochen, in denen Du vergisst, was wirklich zählt. Mithilfe dieser 10 Buchstaben, entwickelt von Dr. James R. Doty, Klinischer Professor der Neurochirurgie in Stanford, kannst Du Dich an das erinnern, was Dir wirklich wichtig ist.

Der Ikigai-Test besteht aus neun Fragen, die den Sinn des eigenen Daseins aus der Ikigai-Perspektive messen.

Verschiedene Studien kommen zu dem Ergebnis: Von 10 Vorsätzen, die wir uns nehmen, haben nur etwa 2 die Chance, zu echten Gewohnheiten zu werden. Umgekehrt heißt das also: 80% aller Bemühungen, etwas zu ändern, laufen ins Leere. Was also tun? Der Weg lautet: “You never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.”

Wir halten gerne an den schönen Dingen fest, seien es Momente oder Beziehungen. Wir wollen sie nicht verlieren, sondern ewig bei uns tragen. Doch wir müssen verstehen, dass manch verborgene Schönheit erst durch einen Bruch sichtbar wird. Bei Kintsugi geht es darum, dass der Zerbruch nicht das Ende bedeutet, sondern aus Zerbrochenem etwas Neues und möglicherweise viel schöneres entstehen kann.

Warum lohnt es sich, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, an einem Tag, der aus allen Nähten platzt?

Das schöne Go Magazin hat mit Motoki, einem der Köpfe unseres Journals, ein Interview zum Thema Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit geführt. Hier könnt ihr das ganze Interview nachlesen und Tipps entdecken, wie ihr einen gesunden Umgang mit euch selbst und anderen gestalten könnt.

Mieko Kamiyas Weg brachte verschiedene Aufgaben mit sich. Doch erst in der Erforschung von Ikigai stieß sie ganz unerwartet auf ihr eigenes Ikigai und damit auf ihre Lebensaufgabe:

“Auf der Ausstellung und auf der Heimfahrt im Zug grübelte ich weiter darüber nach und wiederholte vor mir den Satz: ‘Widme den Rest deines Lebens ganz dieser Aufgabe!’ Ich sollte meine Dissertation so schnell wie möglich zu Ende bringen, damit ich mit der Arbeit beginnen kann, meine Mission zu erfüllen”

Die japanische Psychologin Mieko Kamiya gilt als Mutter der Ikigai-Psychologie, die sich als erste Forschende intensiv mit Ikigai beschäftigte. Universitäten sowie Professoren aus aller Welt schätzen ihre praxisbezogenen Studien und weisen auf ihre gewonnenen Erkenntnisse hin. So leistet ihr Werk ‘‘Ikigai Ni Tsuite“ (der Sinn des Lebens)‘‘ einen wertvollen Beitrag zur heutigen Humanistischen Psychologie.

“Es fühlte sich an wie eine Meditation. Der Fokus der Arbeit, die Wertschätzung der Details, die maximale Konzentration und die Bilder in Verbindung mit der Musik haben es erlaubt wieder ganz präsent zu werden” - Eine Stimme über die Konferenz

Wir blicken zurück auf unsere erste Finde Zukunft Konferenz voller zufriedener Gesichter, offener Herzen und Verbundenheit. Ihr alle habt es möglich gemacht. Wir sind dankbar für eine ganz aufmerksame und sichere Community, die bereit ist aufzubrechen und einander zuzuhören.

Finde Zukunft Konferenz | 20. Februar

1 ganzer Tag Finde Zukunft für dich.

Mit dabei: Jules von Stadtfarm.com, unser Zukunftscoach Serge Enns, Kamil Barbarski mit Walkaboutyou, Live-Musik von und mit Michael Nickel sowie Bella und Motoki in der Moderation.