Wie wir Gold im Alltag entdecken können. Ein Rückblick auf die Konferenz #3
In herausfordernden Situationen und in Stress bei sich selbst zu bleiben und Orientierung zu behalten, ist eine Fähigkeit, die jetzt vielleicht wichtiger ist als je zuvor. Auf der Finde Zukunft Konferenz „Goldmomente”, unserem Online Retreat, ging es um die Kunst, dem Leben Sinn abzuringen und die Kunst des Seins.
Unsere Gäste Dr. Nina Bürklin, Kamil Barbarski, Bini Hofmann und Michael Nickel hielten einen goldenen Tag der Ruhe, des Auftankens und des Ausprobierens für uns bereit. Einzigartig wundervoll wurde die Konferenz dadurch, dass Menschen sich öffneten, einander Wertschätzung entgegenbrachten und sich gegenseitig Zeit schenkten. Wie am Lagerfeuer saßen wir lauschig beieinander, hörten Geschichten, teilten Erfahrungen und machten Rast.
Goldmomente klingen manchmal fabelhafter, als sie sind. Wir meinen damit nicht nur großartige Erfolge oder Errungenschaften, sondern vor allem auch Herausforderungen, die uns zu tollen Persönlichkeiten werden lassen. Goldene Momente sind die Erlebnisse, Menschen und Aktivitäten, die uns einen Sinn verleihen, der über temporäeren Erfolg und Glück hinaus Bestand hat.
Fragen wir Dr. Nina Bürklin, zertifizierte Logotherapeutin nach Viktor Frankl, erleben wir Lebenssinn vor allem auch in alltäglichen Momenten: dann nämlich, wenn wir Kunst genießen, in die Natur eintauchen und Inspiration spüren, wo wir kreieren, aktiv unser Leben gestalten und unseren Leidenschaften nachgehen. Sogar und besonders in Rückschlägen kann Gold stecken — nämlich dann, wenn wir uns die Frage stellen: Was könnte mich diese Erfahrung gelehrt haben? Wozu war sie dienlich? Wie hat mir das geholfen, dorthin zu kommen, wo ich jetzt bin?
„Mensch-sein heißt Bewußt-sein und Verantwortlich-Sein.“
Dem Leben auf diese Weise einen Sinn abzuringen, gelingt nicht sofort, manchmal auch mit Abstand nur sehr schwer. Aber mit Übung schärfen wir den Blick für Goldfunken in Krisenzeiten. Sogar die Neurowissenschaften zeigen: diese Perspektive ist wie ein Trampelpfad. Je öfter wir diesen Weg wählen, desto leichter wird er zugänglich. Diese Ansätze gehen auf Viktor E. Frankl zurück, Begründer der Existenzanalyse und Logotherapie. Als Frankl Schülerin unterstützt Nina Menschen darin, mehr Lebenssinn und weniger Stress im Alltag zu erfahren.
natur als kraftort und ressource
木漏れ日 ko-mo-re-bi
Das Sonnenlicht, das durch ein Blätterdach scheint
Natur hat eine wohltuende Wirkung auf uns. Frische Luft und Weitblick bringen Ruhe, wo wir aufgewühlt sind. Wieso tut Natur eigentlich so gut?
Ursprünglich verbrachte die Menschheit die meiste Zeit im Freien. Das Sicherheitsgefühl, das Natur uns gibt, ist tief in unserer Genetik verankert. Deswegen ist die Natur eine Kraftressource, aus der wir auch im Alltag schöpfen können. Sie hilft uns, zu uns und unserer Intuition zurückzufinden. Gemeinsam mit Kamil von walkaboutyou konnten wir sie auf der Konferenz entdecken:
Jede:r suchte für sich einen Kraftort, ein Stück grün — ohne jede Ablenkung durch Handy, Zoom oder andere Menschen. Denn die Natur kann unsere innere Stimme hörbar machen, wenn wir diese Ablenkungen weglassen. Dann hören, riechen, tasten wir besser, was die Natur zu bieten hat. Viele erleben dabei eine Entschleunigung und das Gefühl, dass die Natur den Weg zeigt. Manchmal bedeutet dieses Einlassen auch, einen Baum ganz unironisch zu umarmen.
Kamils Tipp für den Alltag: Einen Kraftort täglich aufsuchen, ohne eine großes Ding daraus zu machen. Denn: Sich große Wandertouren für das Wochenende vorzunehmen ist schön, aber schwer umsetzbar und mit Hürden verbunden. Ein 30-minütiger Spaziergang ist dagegen schnell gemacht — am Besten ohne Ablenkung und querfeldein, wo weniger Menschen sind.
GEMEINSAM GEHT ES LEICHTER
Studien zeigen: Besonders, wenn wir gemeinsam mit anderen Achtsamkeit üben, zeigen sich Veränderungen und Verbesserungen in unserer Fähigkeit, unser Leben achtsam zu führen. Wir sind soziale Wesen und emotionaler Support durch andere gehört zu unseren Grundbedürfnissen. Auf unseren Finde Zukunft Konferenzen spüren wir: Es ist eine Verbindung da, andere Suchen und Sehnen ebenfalls. Darüber in Wertschätzung und Achtsamkeit in den Austausch zu kommen, macht stark.
Vielen Dank für diesen Raum des Hinhörens, der Achtsamkeit und der Zuwendung. Vielen Dank, liebe Community!
EURE STIMMEN
„Danke für diesen tollen, herzlich, achtsamen Tag! Der Austausch, die Geschichten, die Inputs, die Musik es bringt mir jedes Mal ein Lächeln im Gesicht ☺️Die Finde Zukunft Events gehören zu meinen Goldmomente✨“
„Vielen Dank für das schöne Event, den urteilsfreien Raum & die tollen Impulse, Denkanstöße und natürlich die wundervolle Musik. Habe den Tag sehr genossen :)“
„Danke euch allen für diese schöne, entspannende, entschleunigende und inspirierende Zeit“