Ikigai Psychologie und Spiritualität – die wahre Bedeutung entdecken
„Ikigai ist ein Spektrum”, würde der Neurowissenschaftler Ken Mogi sagen. Und in der Tat: Die Bedeutung von Ikigai ist weit wie das Meer. Zugleich gibt es eine Vielzahl von Missverständnissen zum Ikigai. Das berühmteste ist wohl, dass die meisten Ikigai für ein Venn Diagramm wie dieses halten:
Die vier Dimensionen
Was kann ich gut? Was liebe ich? Was braucht die Welt? Womit kann ich Geld verdienen?
Du auch? Dann haben wir eine gute Nachricht für dich: Du bist nicht allein damit – und zugleich haben wir noch eine besser Nachricht: Du kannst noch ganz viel beim Ikigai entdecken. Denn das „wahre Ikigai” hat noch viel mehr Dimensionen und Schichten zu bieten. Und zugleich befreit es von dem Gedanken, dass ich mit meinem „Purpose” unbedingt Geld verdienen muss. Ganz im Gegenteil: Das wahre Ikigai hat gar nichts mit Geld am Hut. Aber eins nach dem anderen:
Woher stammt das Ikigai Diagramm?
Andrés Zuzunaga, Erfinder des Purpose Diagramms
Das bekannte Venn Diagramm, dass die meisten für das Ikigai halten, wurde von Andrés Zuzunaga entwickelt. Er ist ein spanischer Astrologe und hatte dieses Diagramm mit dem Titel „Propósito" veröffentlicht — ohne überhaupt das japanische Konzept „IKIGAI” zu kennen. Dieses Venn ist dann durch vielfaches Teilen über Facebook viral gegangen. Zugleich befeuerten neue TED Talks über „Ikigai und Langlebigkeit in Japan” (und in anderen Regionen) das neu erfundene IKIGAI Diagramm. Unser Freund und Ikigai-Experte Nicholas Kemp hat bereits ein Interview zu der Geschichte geführt.
Das Venn-Diagramm von Andrés Zuzunaga ist auch durch viele andere Youtube-Videos als Karriere-Coaching-Diagramm bekannt geworden. Einer der bekanntesten Talks zu diesem Thema stammt von unserem Freund Chris Do, den wir bereits mehrfach bei unseren Webinaren zu Gast hatten.
Das Diagramm von Andrés Zuzunaga ist per se nicht falsch: Es ist eine hilfreiche Praxis und wird von tausenden Coaches weltweit genutzt.: Es ist eine gute Praxishilfe und wird mittlerweile von tausenden von Coaches weltweit eingesetzt.
Es gibt hunderte von Büchern darüber in allen Weltsprachen, IHK und Coaching Ausbildungen, die es einsetzen.
Entscheidend ist: Es ist nicht das japanische Ikigai.
Original Venn Diagramm von Andrés Zuzunaga
Sowas kann passieren. Was uns dabei entgehen kann, ist die wirkliche Tiefe dieser fast 1.000 Jahre alten japanischen Lebensphilosophie. Ikigai fand zum ersten Mal im 11. Jahrhundert Erwähnung und bezog sich seinerzeit eher auf ein soziales Lebenskonstrukt. Was Sinn ergibt: Damals folgte man Berufen seiner Vorfahren, lebte lange und eng mit der Familie zusammen, übernahm den Betrieb des Vaters usw. Heute haben wir unglaublich viele Freiheiten hinsichtlich der Berufswahl und suchen unseren Purpose eher auf einem Blatt Papier oder in Büchern, Online-Kursen und auch in Venn-Diagrammen.
Damit hätten wir die Missverständnisse zum Ikigai aufgeklärt. Doch was bedeutet Ikigai nun wirklich? Wenn du dir jetzt ein wenig Zeit nimmst, kannst du die wahren Quellen und die vielen Facetten der echten Ikigai Lebensphilosophie entdecken:
Wer steckt wirklich hinter Ikigai?
Mieko Kamiya, © Finde Zukunft Illustration
Die zentrale Figur in der Entstehung der Ikigai Forschung ist Mieko Kamiya — wir können sie getrost als „Mutter des Ikigai" bezeichnen. Für uns bei Finde Zukunft ist sie nichts weniger als eine Heldin.
Seht selbst:
Sie war klinische Psychologin und Professorin an der Osaka Universität
Sie kümmerte sich intensiv um Lepra-Erkrankte in Japan
Sie reiste und studierte weltweit Philosophie und Psychologie
Sie war eine Expertin in den Sprachen: Deutsch, Französisch, Englisch
Sie übersetzte u.a. Marcus Aurelius Werke (Meditationen)
Sie studierte Viktor Frankls Werke und die Wiener Schule der Psychologie
Sie diente der Prinzessin am Kaiserhof
Sie kam früh mit Quäkern und Christ:innen in Berührung
Sie schrieb in ihrem Tagebuch eigene Gedichte auf Deutsch und in anderen Sprachen
Sie verstarb im Alter von 65 Jahren.
Mieko Kamiyas Stationen
Mieko Kamiya war auch eine spirituelle Person, die sich intensiv mit ihren Lebensfragen auseinandersetzte. Sie selbst spürte Resonanz (im Sinne von Hartmut Rosa) in der Natur, in der Kunst, aber auch in der Auseinandersetzung mit dem Spirituellen. In ihren Aufenthalten in Genf, in den USA, aber auch in Japan traf sie viel auf Christ:innen, die sich in freien Gemeinschaften außerhalb der Kirche organisierten (Quelle: „A Woman with Demons: The Life of Kamiya Mieko” von Yuzo Ota).
„Wenn wir aus dem Schlaf aufwachen, werden wir vom Morgen begrüßt. Wir haben den Morgen nicht erschaffen; er ist irgendwie gekommen, um uns die Chance zu geben, einen weiteren Tag zu leben. Wir wachen auf und entdecken den Morgen. Der Sinn des Lebens ist wie der Morgen.“
Zugleich richtete sich ihre Arbeit immer darauf aus, benachteiligten Menschen zu helfen. Lepra-Erkrankte in Japan lebten zu der Zeit (1960) sozial abgeschottet an Orten ohne gesellschaftliche Anbindung.
Was zu einem starken Ikigai führt
Interessanterweise entwickelte sie in ihren Studien über Ikigai einige Grundsätze. Ihr Forschungsinteresse: Was zu einem „starken" Ikigai führt. Für Mieko Kamiya bedeutete dies ein nachhaltiges und gesundes Ikigai Lebensgefühl.
Sie unterschied dabei zwischen Ikigai-Quelle (was gibt mir ein Gefühl von „Glück", etwa eine Tätigkeit, eine Person) und dem Ikigai-kan, den Geisteszustand, den wir in Verbindung mit der Ikigai-Quelle fühlen (emotional).
Dabei entwickelte sie sieben Dimensionen die zu einem persönlichen Ikigai-kan führen können:
Ganzheitliche Lebenszufriedenheit
Veränderung und Wachstum
Ein konstruktives Bild von der Zukunft
Resonanz in Beziehungen und der Umwelt (man denke hier heute an Hartmut Rosa)
Freiheit
Selbstverwirklichung
Bedeutung und Wert.
Viele können jetzt vermutlich die Nähe zu Viktor Frankl erkennen. Viele dieser Elemente können wir später auch in der „Positiven Psychologie” wieder entdecken — ein eher von U.S. Psychologen dominierter Bereich. Mieko Kamiya hingegen bleibt bis heute in Japan als auch über Japan hinaus weitestgehend unbekannt.
In ihrer Biografie können wir lesen, dass sie später, trotz Schicksalsschlägen, ihr privates Lebensglück fand. Sie heiratete und gründete eine Familie. Aber ihr eigentliches Ikigai fand Mieko Kamiya im Schreiben über ihr Ikigai.
„Nachts war ich wieder ins Schreiben über Ikigai vertieft. Weil die Ideen in mir nur so sprudelten, spielte ich eine Stunde lang ruhige Klavierstücke, teils um meine Kinder zum Einschlafen zu bringen, teils um mich zu beruhigen.
Was für ein bewegendes Erlebnis ist es, dass ich all meine vergangenen Erfahrungen und mein Studium mit meinem Schreiben zu einem einheitlichen Ganzen vereinen kann.“
Ihr Buch "Ikigai ni tsuite" (zu deutsch: „Was unser Leben lebenswert macht") wurde bis heute nie in andere Sprachen übersetzt. Die einzige Biografie, die uns vorliegt, ist auf Englisch. Wer weiß, vielleicht gibt es hierzu doch eines Tages ein Buch oder gar eine Verfilmung dieser Heldin.
Wie kannst du noch mehr über dein Ikigai erfahren?
Felix Schwarze und Klaus Motoki Tonn haben in unserem Online-Kurs mit über 80-Seiten E-Book all unsere Recherchen zusammengetragen und unsere Erfahrungen mit vielen Übungen für dein Ikigai zusammen gestellt.
Die tiefste Erfahrung mit IKIGAI kannst du in kleinen Gruppen in unseren Live-Kursen machen. Hier erwarten dich Gleichgesinnte, du erhältst unser IKIGAI-Buch und wir können ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
So oder so ist es uns eine Ehre, dich auf deiner IKIGAI-Reise begleiten zu dürfen.
