Ikigai Online Kurs

Dein Lebenskompass für Sinn & Werte

Finde mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit & Leichtigkeit im Alltag

Unser Ikigai-Kurs basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen – internationale Studien und unsere eigenen Ergebnisse aus über 10.000 Einsendungen zur Frage: „Was macht das Leben lebenswert?“

Dein Ikigai wartet schon auf dich – die Reise zu Sinn, Klarheit und den kleinen Dingen kann sofort beginnen:

Was bringt dir der Kurs?

• Klarheit über dich selbst: Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist – jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Ansprüchen.

• Innere Orientierung: Du entwickelst einen Kompass, der dir hilft, Entscheidungen im Alltag und im Beruf stimmiger zu treffen.

• Freude an den kleinen Dingen: Du lernst, alltägliche Momente bewusster zu sehen und daraus Energie zu schöpfen.

• Selbstfürsorge und Gelassenheit: Der Kurs zeigt dir Wege, achtsamer mit dir selbst umzugehen und freundlicher mit den eigenen Grenzen zu werden.

• Verbindung von Sein und Tun: Du erfährst, wie du Sinn nicht nur im Handeln, sondern auch im Dasein findest – so wie es im japanischen Verständnis von Ikigai verankert ist.

• Werkzeuge für den Alltag: Übungen, Reflexionen und Tests, die du jederzeit nutzen kannst, um Orientierung und innere Ruhe wiederzufinden.

Warum dieser Kurs anders ist

Viele Ikigai-Kurse im Westen arbeiten mit dem bekannten „Venn-Diagramm“ – doch das hat mit dem ursprünglichen japanischen Ikigai wenig zu tun. Unser Kurs beruht auf dem wahren, japanischen Verständnis von Ikigai: einer Lebensphilosophie, die tief im Alltag verwurzelt ist und das „Sein“ genauso ernst nimmt wie das „Tun“.

Dafür verbinden wir Ikigai mit modernen und wissenschaftlich-basierten Ansätzen:

• ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) – um Werte zu klären und sie in Handlungen zu übersetzen.

• Logotherapie nach Viktor Frankl – Sinn als Ressource in schwierigen Zeiten.

• Ontologisches Coaching – Bewusstsein für Sprache und Selbstverständnis.

• Resilienz-Training nach §20 SGB V – für innere Stärke und Balance.

So entsteht ein Kurs, der philosophische Tiefe mit praktischen Methoden verbindet – und dich Schritt für Schritt begleitet, dein Ikigai im Alltag zu leben.

Wer begleitet Dich?

Als zertifizierte Coaches berufen wir uns auf das Ikigai im ursprünglichen Sinne, als japanische Lebensphilosophie und distanzieren uns vom westlichen “Venn - Diagramm”, welches häufig als Ikigai-Modell fehlinterpretiert wird.

Unsere zwei Ikigai-Kurse im Überblick

Du hast bereits unser Buch oder andere Bücher über Ikigai gelesen und möchtest nun tiefer eintauchen? Dann sei herzlich willkommen in unserer Übersicht zu unseren Ikigai Kursen:

1. Ikigai-Online Kurs:
Selbstbestimmt im eigenen Tempo.

Ikigai kennen lernen: Mach den kostenfreien Ikigai Test

Zertifizierungen