Finde Zukunft & Emotionale Intelligenz
Warum lohnt es sich, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, an einem Tag, der aus allen Nähten platzt?
Das schöne Go Magazin hat mit Motoki, einem der Köpfe unseres Journals, ein Interview zum Thema Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit geführt. Hier könnt ihr das ganze Interview nachlesen und Tipps entdecken, wie ihr einen gesunden Umgang mit euch selbst und anderen gestalten könnt. Und der Finde Zukunft Tag und das Journal kommen auch darin vor ❤️
Die kurze Antwort auf die Frage lautet: Auszeiten wie Journaling und Online-Retrats helfen, sich selbst zu verstehen und Mitgefühl für sich und andere zu entwickeln. Das ist eine nachhaltige Möglichkeit, mit Stress umzugehen und sich zu schützen.
Wie kann so ein Tag voll Achtsamkeit aussehen, Motoki?
Für alle, nicht nur die Teilnehmer und Teilnehmerinnen, ist es immer wieder erstaunlich, welche Tiefe – auch digital – in kurzer Zeit entsteht. Darüber hinaus finde ich es wunderschön, gemeinsame Zeiten in Retreat-Form zu gestalten. Wir nutzen dazu immersive Erlebnisse mit Kunst, Musik und leckerem Essen.
