Drei besondere Tage mit Finde Zukunft in Hannover erwarten dich am 31. August und 01. und 02. September 2022: Search Inside Yourself 2022 mit Kamil und Motoki und “Dein digitaler Zettelkasten” mit Guia, Claudia und Motoki.

Hast du schon mal erlebt, dass du eigentlich eine E-Mail schreiben wolltest und nach einer halben Stunde gemerkt, dass du ganz viele E-Mails beantwortest? Wolltest du schon mal jemandem eine Nachricht schreiben, hast eine Notification gesehen und bist dann für 20 Minuten auf Instagram hängen geblieben? Wir alle kennen das. Und tatsächlich sind die sozialen Medien eine gute Sache, um in Verbindung zu bleiben. Jedoch sind sie auf eine gefährliche Art und Weise gebaut…

Wer schon an unseren Kursen teilgenommen hat, kennt die wunderbare Live Musik von Michael Nickel, die perfekt zu unseren Kursinhalten, Reflektionen und Meditationen passt. Mit unserem digitalen und analogem Journal könnt Ihr nun unabhängig von unseren Kursen alle Übungen zu Hause, im Freien, von unterwegs und an Eurem Lieblingsort machen. Und dazu braucht es natürlich auch die Musik von Michael.

Was ist der Sinn des Lebens? Findet man ihn, wenn man erfolgreich im Beruf ist? Oder wenn man eine Familie gründet? Wir leben in einer schnelllebigen Gesellschaft und finden kaum noch die Zeit, um uns die wichtigen Fragen des Lebens zu stellen. Viele Menschen laufen einem Idealbild hinterher, ohne sich zu fragen: Macht mich das glücklich? Das japanische Konzept Ikigai knüpft hier an und möchte Menschen zurück ins Hier und Jetzt bringen.

Das Wichtigste: Resilienz kann aufgebaut werden – Resilienz ist eine Fähigkeit, die wir alle trainieren können.

Studien zeigen, dass die Art und Weise wie wir mit Stressfaktoren umgehen, sich entscheidend darauf auswirkt, wie wir den Stress empfinden werden. Maßgeblich dafür ist, wie wir die Stressfaktoren für uns persönlich einordnen. Dies hat weitere Auswirkungen: Werfen uns Herausforderungen zurück oder nehmen wir sie als Chance? Wie gehen wir mit Veränderungen um?

Die althergebrachte Trennung von Rationalem und Emotionalen ist eine künstliche, die dem Menschen in seiner Ganzheitlichkeit nicht gerecht wird.

Es stimmt jedoch: Unkontrollierte Emotionalität kann zu fatalen Entscheidungen und Handlungen führen. Emotionale Intelligenz beschäftigt sich damit, hier die Kontrolle und Waage zu finden.

Kintsugi 金継ぎ ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Es bedeutet sprichwörtlich “goldenes Zusammensetzen”). Kintsugi kann eine lebensverändernde Metapher für uns eigenes Leben sein. Wenn wir diese Philosophie auf unser eigenes Leben übertragen, kann die Kintsugi-Kunst die Kraft entfalten, aus einer Situation, die für wir als “zerbrochen” oder “verloren” in Erinnerung haben, zu einer neuen Wendung zu bringen. Es kann uns eine neue Perspektive anbieten und uns eine neue Sichtweise für uns Leben eröffnen.

Auch wenn die Arbeit Spaß macht – zu viel ist zu viel, wir alle kennen das.

Wenn To-Do-Liste nie ein Ende finden, unsere Email Inbox oder heutzutage auch unsere WhatsApp Nachrichten immer ungelesene Mitteilungen anzeigen, dann können selbst 24 Stunden für einen Tag zu wenig sein. Ab und an kann das in Ordnung sein, doch wenn solche Zustände länger andauern, bedeutet dies ein Risiko für unser Wohlbefinden.

Es gibt viele großartige Ressourcen dafür, wie man den "shift" von einer statischen Denkhaltung ("Fixed Mindset") zu einer wachstumsorientierten Denkhaltung ("Growth Mindset") schaffen kann. Aber es ist ein herausfordernder Weg. Etwas 90% unseres Verhaltens ist von Gewohnheiten geprägt. Manche Gewohnheiten sind schwer zu ändern; so schwer, dass es eine Veränderung des Umfeldes braucht. Das kann ein Umzug oder eine neue Umgebung sein, neue Räume, neue Hobbys oder ein anderer Beruf.