Warum sprechen wir über Ikigai und Kintsugi bei Finde Zukunft?

Die japanische Ikigai Philosophie und Kintsugi

Kintsugi ist ein Puzzle, das uns zeigt,
dass Schönheit in der Veränderung liegt
und dass wir alle zusammengesetzt sind
aus gebrochenen Stücken, die zu etwas Neuem verschmelzen.

Zuhören ist eine Form der empathischen Bestätigung. Es drückt Respekt, Akzeptanz und Fürsorge aus. Es ist ein Ausdruck von Liebe. Zuhören ist das Herzstück der empathischen Verbindung. Es ist der Anfang der Heilung. Es ist das Fundament der Gemeinschaft. – Rachel Naomi Remen

Wer zum ersten Mal nach Japan reist, wird von den Eindrücken schnell überwältigt. Besonders eindrücklich ist das Aufeinandertreffen traditioneller und moderner Kultur. Auf den Straßen Tokios begegnen uns betende Mönche und wir laufen an modernsten Displays vorbei, über die uns modernste Werbung in Lautstärke einer Diskothek erreicht.

Interessant für IKIGAI Interessierte ist, dass einerseits “IKIGAI” ein allgemeines Wort der japanischen Sprache ist und zugleich nicht alle Japaner:innen behaupten würden, über ein IKIGAI-Gefühl zu verfügen.

Wenn IKIGAI so etwas wie die “japanische Philosophie des Sinnfindens” ist, muss man offen sagen:
Nicht jede Japaner:in ist daran interessiert, einen Lebenssinn zu finden.

Ihr kennt sicher unseren kostenfreien IKIGAI-Test. Nun neigt sich das Jahr 2022 dem Ende und ein neues Jahr steht bevor. Wie wirst du es angehen? Was hast du in 2022 gelernt, was versprichst du dir vom neuen Jahr?

Wir haben den Test mit IKIGAI Elementen so aufgebaut, dass ihr den Test in aller Ruhe machen könnt. Wenn Ihr nicht viel Zeit habt, könnt ihr den Test auch in 5 Minuten schaffen 😊. In jedem Fall bekommt ihr eine schöne Zusammenfassung zugesendet.

Kennst du die Kraft des aktiven Zuhörens? Dies ist der erste von drei Teilen einer Reihe zum Thema Zuhören. Die erste Person, der wir uns in diesem Rahmen widmen möchten, ist Carl Rogers. Rogers ist einer der Gründerväter des Themas des "Aktiven Zuhörens". Laut Carl Rogers ist aktives Zuhören ein wichtiger Weg, um Veränderungen bei Menschen herbeizuführen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass Zuhören ein passiver Ansatz ist, zeigen klinische Forschungsergebnisse eindeutig, dass einfühlsames Zuhören ein äußerst wirksames Mittel für individuelle Persönlichkeitsveränderungen ist.

In dieser dunklen Jahreszeit sind viele von uns weniger an der Frischluft und wir bekommen weniger Sonnenlicht. Viele von uns bewegen sich auch weniger, als in den Sommermonaten, wo wir viele Gelegenheiten für Outdoor-Aktivitäten haben. Wir haben hier 5 Tipps für besseren Schlaf zusammen gestellt.

Was wäre, wenn wir nicht sehen könnten? Motoki führt diese Übung gerne bei der Listening Masterclass durch. Manche kennen "Blindfold Exercises" verbunden mit Aktivitäten – etwa im Team ein Quadrat aus einem Seil zu legen.
Wenn du die Qualität deines Zuhören stärken möchtest, musst du nichts Aktives tun – weniger ist mehr.

Wir haben bisher unveröffentlichtes Film-Material aus Kyoto von Motoki Tonn, Nick Böse und Timm Markgraf genutzt und das Gedicht von Motoki Tonn darin verarbeitet:

Brüche leben in uns.

Dani gibt hier ein paar schöne Einblicke, wozu wir das ganze Finde Zukunft Buch und unser Journal entworfen haben. Das Video ist ehrlich gesagt schon vom letzten Jahr – aber wir fanden es so schön, dass wir es euch nicht vorenthalten wollten.

Was würde passieren, wenn wir die Brüche in unserem Leben nicht als Makel auffassen würden? Wie wäre es, wenn wir sie anstatt dessen als Zeichen unserer Verletzlichkeit ansehen und dafür schätzen würden?!

Ein wunderbares Arbeitsbuch von Dr. Nina Bürklin ist in Zusammenarbeit mit Finde Zukunft entstanden. Darin findet ihr Impulse und Vertiefungs- und Reflexionseinheiten, die Nina Bürklin mit Fotografien von Motoki Tonn zusammen gestellt hat.

Brüche leben in uns.

Brüche leben heißt das Leben zu leben.

Brüche leben bedeutet uns selbst anzunehmen.

Brüche verbinden uns.

Wenn eine Beziehung endet, kann es sich anfühlen, als würde die ganze Welt zusammenbrechen.

Kintsugi lehrt uns in einzigartiger Art und Weise, die Scherben anzuschauen, zu begutachten, sie aufzusammeln und mit Geduld und Achtsamkeit weiterzumachen.

Kintsugi (金継ぎ) ist die Kunst, Zerbrochenes mit Gold zu reparieren.

Drei Kintsugi Perspektiven mit James Doty und Klaus Motoki Tonn:

1. Licht fällt in das Gefäß.

2. Licht tritt aus dem Gefäß.

3. Licht fällt auf die Narben.

Wir Menschen handeln deutlich mehr nach unseren Gewohnheiten als wir uns bewusst sind. Doch warum ist es so schwer diese “Habits” zu ändern? Und welches Konzept verbirgt sich dahinter? Wie können wir Gewohnheiten ändern? Antworten auf diese Fragen sowie weitere Einblicke in die Forschung der bekannten Psychologin Wendy Wood erhaltet ihr hier.

Wir haben Euch unsere Ikigai Meditationen mit einer Gesamtlänge von über 1 Stunde zusammengestellt und wollen sie allen zugänglich machen. Dabei sind Meditationen und Reflexionen zu Ikigai und Kintsugi:

• Ikigai Momente entdecken

• Ikigai Dankbarkeit entwickeln

• Ikigai und Naturverbundenheit

• Kintsugi – Narben aus Gold Meditation

• Kintsugi – Ruhe und Stille finden, inmitten von Chaos

• Meditation für schwierige Tage

Drei besondere Tage mit Finde Zukunft in Hannover erwarten dich am 31. August und 01. und 02. September 2022: Search Inside Yourself 2022 mit Kamil und Motoki und “Dein digitaler Zettelkasten” mit Guia, Claudia und Motoki.