Ikigai Meditationen für Reflexion und Wohlbefinden

Wir fragen uns fortlaufend, wie wir Ikigai im Lebensalltag fördern können. Dazu gehört die Aufmerksamkeit (“Awareness”) für Ikigai Quellen und damit verbundene Ikigai-Gefühle (“ikigai-kan”, Ikigai Geisteszustand).

Eine Möglichkeit dazu sind regelmäßige Reflexionen in unserem Alltag. Ob über Journaling oder auch Meditationen.

Wir haben dazu seit einiger Zeit mit einigen Audio-Formaten experimentiert und haben gutes Feedback erhalten. Daher haben wir Euch die Meditationen mit einer Gesamtlänge von über 1 Stunde zusammen gestellt und wollen sie allen zugänglich machen. Dabei sind Meditationen und Reflexionen zu Ikigai und Kintsugi:

• Ikigai Momente entdecken

• Ikigai Dankbarkeit entwickeln

• Ikigai und Naturverbundenheit

• Kintsugi – Narben aus Gold Meditation

• Kintsugi – Ruhe und Stille finden, inmitten von Chaos

• Meditation für schwierige Tage

Wir sind offen für Euer Feedback und wollen unsere Meditationen weiter entwickeln.