Was ist der Unterschied zwischen Purpose, Sinn und Ikigai? In diesem Beitrag gehen wir auf moderne Purpose-Ansätze ein und schauen uns an, was uns die Ikigai-Forschung von Mieko Kamiya dazu sagt. Mieko Kamiya bezog sich direkt auf Viktor Frankl’s Arbeit und öffnet damit einen Zugang zur sinn-zentrierten Logotherapie.

Das wahre Ikigai umfasst alle Lebensbereiche und fördert ein ganzheitliches Verständnis von Erfüllung und Sinn. Im Gegensatz dazu bietet das Vierkreis-Modell (“Venn Diagramm”, mit IKIGAI fälschlicherweise betitelt) von Andrés Zuzunaga zwar nützliche Werkzeuge zur beruflichen Orientierung, fokussiert jedoch fast nur auf äußere und materielle Aspekte. Das wahre Ikigai beinhaltet eher die Frage des Seins (“Way of Being”) – das westliche Diagramm eher die Frage des Tuns (“Was kann ich tun”). Für Coaches bedeutet dies, dass sie durch die Integration des wahren Ikigai ihre Klienten umfassender und tiefgehender begleiten können, um ein wirklich bedeutungsvolles Leben zu führen.

Wenn wir uns mit dem Loslassen und Zerbruchserfahrungen beschäftigen, können wir von der jahrzehntelangen Arbeit von Elisabeth Kübler-Ross lernen. Elisabeth Kübler-Ross wird am häufigsten mit ihrem fünfstufigen Modell des Sterbens verbunden, dass für die Bewältigung von Veränderungen (“Change”) und Kommunikation adaptiert wurde.

Kintsugi wird häufig mit dem Hoffnung spendenden Bild der Vergoldung von Narben in Verbindung gebracht – und dies ist vollkommen richtig. Kintsugi schafft Verbindungen von Zerbrochenem, Kintsugi fügt wieder zusammen, was zerschlagen wurde, Kintsugi gibt durch das Gold auf den Verbindungselementen der Gestalt einen einzigartigen Glanz – man könnte sagen, eine neue Würde.

Kreative und schöpferisch tätige Menschen leiden häufig unter dem sogenannten “Imposter Syndrom”: Sie glauben, dass ihre Talente und Fähigkeiten “normal” sind – und sie jeder Person zugänglich sind. Ein Grund dafür liegt darin, dass Personen, die unter dem Imposter Syndrom leiden, Schwierigkeiten haben, ihre Fähigkeiten und Talente zu internalisieren und als Stärken zu begreifen.

Die deutsche Übersetzung lautet “Hochstaplersymptom” und ist nur bedingt hilfreich. Tatsächlich glauben Personen mit einem Hang zum Imposter Syndrom, dass sie – trotz herausragender Fähigkeiten – “auffliegen” könnten, da in Wirklichkeit ihre Fähigkeiten nichts “besonderes” seien.

Wenn du dich damit identifizieren kannst, haben wir hier eine Warnung und eine gute Nachricht zum Ikigai für dich.

Wie kann Ikigai bei (Hoch-)Sensibilität helfen? Hochsensible reagieren empfindlicher auf ihr Umfeld, auf Veränderungen und Störungen im Alltag. Es gibt unterschiedliche Kategorien zur Einstufung deiner Sensibilität. Wie kann das “wahre” Ikigai mit den Ikigai-Quellen von Mieko Kamiya und den 5 Ikigai-Säulen von Ken Mogi dabei helfen?

Gibt es eigentlich eine Ikigai Ausbildung?

Das werden wir häufig gefragt.

Fest steht: Es gibt eine Menge Angebote, aber weniger als 1% drehen sich um die wirkliche Bedeutung von Ikigai (japanisch 生き甲斐 ‚Lebenssinn' oder ‚Lebenswert').

In Deutschland gibt es derzeit nur zwei offiziell zertifizierte Ikigai-Coaches: Dr. Katharina Stenger und Motoki Tonn. Katharina bietet Einzel- und Gruppencoachings an und Motoki mit dem Finde Zukunft Team Ikigai-Live-Kurse und Ikigai Communities (wir nennen sie Ikigai-Circles).

Vom Kintsugi-Handwerk können wir lernen, dass Ruhephasen wichtiger Bestandteil des Prozesses sind. Sie sind elementar für unsere Heilung und Wiederherstellung.

Journaling wird immer beliebter und bestimmt hast du diesen Begriff schon einmal gehört. Das Journaling hat sich aus dem expressiven Schreiben entwickelt, welches James Pannebaker bereits durch seine Studien in den 1980er Jahren erforschte und entdeckte. Doch was ist Journaling eigentlich genau? Welche Formate gibt es? & Warum soll es so gesund sein? Schau doch mal rein!

Wir bieten bei Finde Zukunft zwei verschiedene Online Kurse an:

Den Ikigai Kurs, welcher sich auf die japanische Philosophie Ikigai konzentriert und dir dabei helfen soll, deinem Ikigai und deinem Sinn im Leben etwas näher zu kommen & den Finde Zukunft Kurs, welcher sich auf das Thema Achtsamkeit sowie die Stärkung deiner adaptiven Resilienz fokussiert und dir dabei helfen soll deine Zukunft konstruktiv zu gestalten.

Hier wollen wir dir nochmal einen Überblick über unser Kursangebot verschaffen.

Die japanische Kalligraphie ist eine Kunst für sich. Es handelt sich hierbei nicht nur um eine Schönschrift sondern eher um ein Ritual. Die Praxis des Shodō dient dazu, Körper und Geist zu vereinen. Sie hilft uns, unsere Sensibilität und unser Bewusstsein zu verbessern. Lerne hier mehr über die vier Prinzipien der japanischen Kalligraphie.

So viel ist passiert, seit unserem letzten Blogeintrag. In nur wenigen (genau gesagt, vier) Tagen sind viele Spenden bei uns eingegangen und wir sind sehr ermutigt. Ein großes Dankeschön an Euch!

Ein Kreativ-Team von uns fährt diese Woche in die Berge Portugals, um Decken, Mützen und Schals abzuholen. Die werden wir dann zu Arthelps senden. Auch Michael Nickel hat mit dem Berlinprojekt eine Kirche für 60-70 Menschen auf der Flucht vorbereitet, die mittlerweile angekommen sind. So gehen viele Burel Decken, Mützen und Schals auf den Weg.

Mit unseren Freunden von Arthelps und unseren Produkten von Pure Burel, haben wir jetzt eine direkte Möglichkeit zu helfen:

Das Team von Arthelps ist in der West-Ukraine und liefert Paletten direkt aus. Es ist kalt und die Menschen vor Ort und auf der Flucht benötigen Schutz.

Wir werden kurzfristig 1 Palette in der kommenden Woche versenden.

Wir haben unseren ersten Ikigai Kurs online durchführen können! Hier bekommt ihr einen Einblick, was wir in unserer dritten und somit letzten Session behandelt haben. Vor allem ging es diesmal um die 5 Säulen des Ikigai nach Ken Mogi.

Wir haben unseren ersten Ikigai Kurs online durchführen können! Hier bekommt ihr einen Einblick, was wir in unserer zweiten Session behandelt haben. Es ging unter anderem um das Leben von Mieko Kamiya sowie die 7 Dimensionen von Ikigai.

Wir haben unseren ersten Ikigai Kurs online durchführen können! Wir freuen uns sehr. Hier bekommt ihr einen Einblick, was wir in unserer ersten Session behandelt haben.

Für die Zukunft ist es nie zu spät – wir starten 2022 mit einem Podcast. Tatsächlich war die Idee schon länger da – und wir waren auch bei vielen Podcasts schon zu Gast – doch es brauchte einen Anstupser aus der Community. Danke an Kevin Benjamin Beier, der diesen Podcast möglich gemacht hat.

Kevin, Motoki, Michael Nickel kamen spontan zu einem Brainstorming zusammen – und plötzlich war sie da: Eine Liste mit über 43 Ideen und potenziellen Gesprächspartner:innen.

In Hochzeiten der Pandemie sprach Motoki mit Zukunftsforscher und Gründer der Agentur Third Wave, Johannes Kleske, über das Thema Zukünfte. In Teil zwei geht es um Zukünfte an Schulen, wie Deutschland Zukünfte händelt und was das Silicon Valley und Elon Musk damit zu tun haben.