Nein zu sagen ist wichtig für unser Leben. Nur so können wir zu den richtigen Dingen Ja sagen.

Fällt es dir auch manchmal schwer, Nein zu sagen?

Dann nutzen diesen interaktiven Coach zur Reflexion.

Yves ist Experte auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz und Achtsamkeit und hat sich sowohl in der Praxis als auch in der Forschung intensiv mit diesen Themen beschäftigt. Wir haben Yves zu seinen Leidenschaften und Zielen befragt.

In unserer geführten Audio-Meditation erkunden wir die Praxis des offenen Gewahrseins. Offenes Gewahrsein ist eine Meditationspraxis, die uns hilft, offen und gleichzeitig im Hier und Jetzt zu bleiben. Sie fördert unsere Kreativität und gleichzeitig unseren inneren Frieden. Viele Teilnehmende an unseren Seminaren berichten, dass sie sie besser können als die Übung der fokussierten Achtsamkeit.

Ikigai und Kaizen, zwei japanische Begriffe, die oft missverstanden und vereinfacht werden, stehen im Mittelpunkt dieser kurzen Audio-Episode, in der Motoki ihre wahre Bedeutung beleuchtet. Bei Ikigai geht es um die Bedeutung des Lebens und die Wertschätzung der kleinen, kostbaren Momente, während Kaizen die kontinuierliche Verbesserung durch kleine Schritte sowohl im persönlichen als auch im wirtschaftlichen Bereich betont.

Welches Ikigai buch ist das Richtige für mich? Ein Ratgeber

Welches Ikigai-Buch soll ich aus den ca. 100 Titeln wählen, die in deutscher und englischer Sprache über Ikigai erschienen sind? Wir haben drei Vorschläge für Euch.

Motoki war vier Tage lang im Studio, um das Buch Ikigai aufzunehmen. Jetzt ist es als Hörbuch auf allen Plattformen erhältlich. Hier schon mal reinhören.

Warum stehst du morgens auf? Diese einfache, aber tiefgründige Frage liegt im Herzen des Ikigai, während wir die wahre Essenz dieses Konzepts im Leben der Menschen in Okinawa erkunden. Aber ist die Frage vollständig korrekt? Unsere Ikigai-Tests, an denen über 3000 Teilnehmer teilgenommen haben, haben vielfältige Antworten erbracht.

Wir erkennen Mieko Kamiya als bedeutende Figur, die sich für Menschen mit Lepra einsetzte. Ihr Lebenswerk wurde beim 20. Jubiläum des National Hansen's Disease Museum von Dr. Shigeaki Hinohara, Ehrendirektor des St. Luke's International Hospital, hervorgehoben. Kamiya, bekannt für ihre Beiträge zur Ikigai-Psychologie, bot über medizinische Behandlung hinaus psychologische und soziale Unterstützung für Betroffene. Dr. Hinohara, der bis kurz vor seinem Tod mit 105 Jahren aktiv blieb, teilte Kamiyas Engagement für das Wohlergehen anderer und betonte die Bedeutung von Lebensfreude und gesellschaftlichem Beitrag für ein langes Leben.

In unserem Streben nach Glück und Erfüllung übersehen wir oft die Bedeutung der kleinen Dinge - der kleinen Begegnungen und Verbindungen, die wir im Laufe unseres Lebens haben. Diese scheinbar belanglosen Momente können einen tiefgreifenden Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und Glück haben. Besonders wenn wir die späten Lebensphasen erreichen.

Woran orientierst du dich, wenn du mit unruhigen Gewässern konfrontiert wirst? Wenn wir Gefahren wittern, schauen wir uns um – wir versuchen sie im Sichtbaren zu entdecken. Doch vieles findet unterhalb der Oberfläche statt.

Dieses Jahr möchte ich „ankommen“. Doch wo?

Diese Frage zu beantworten ist schwierig, da meine Ikigai Quellen auf verschiedenen Kontinenten verteilt liegen. Dies klingt nach einer schwierigen Situation, jedoch glaube ich, dass meine Ikigai Quellen und Ikigai Gefühle mir bei meiner Identitätssuche ein gutes Leitsystem bieten. Die Schwierigkeit besteht nur darin, diese Quellen zu vereinen. Ein Beitrag von Vanessa aus dem Finde Zukunft Team, über ihre Ikigai Reise und ihre Ikigai Quellen.

Kintsugi ist eine Metapher, mit der wir lernen können, mit unseren Brüchen im Leben umzugehen.

Hier geben wir einen Einblick in unsere Reflexionseinheit, die ihr sowohl eigenständig durcharbeiten könnt, als auch bei unseren Veranstaltungen.

Hier sind die Erkenntnisse aus über 3.500 ikigai-Testeinträgen, die tiefe Reflexionen über persönliche Freude, lebensverändernde Ereignisse, Dankbarkeit, Selbstausdruck und Zukunftsvisionen offenbaren. Tauche ein in das kollektive Bewusstsein der Menschen und erforsche ihre Ziele, Leidenschaften und Wünsche. Von Kindheitserinnerungen bis hin zu Zukunftsträumen bietet diese Analyse einen tiefen Einblick in das, was den Menschen heute wirklich wichtig ist.

Kintsugi ist überall.

In den Rissen unserer Stadt,

unter unseren Füßen

In unserem Leben,

in unserem Glauben,

in unseren Träumen

in unseren Beziehungen

mit uns selbst - und mit anderen,

Gold verbindet

und verändert.

Urushi-Lack und Kintsugi-Kunst zeigen, wie aus Bruch und Zerbrechlichkeit Stärke und Schönheit entstehen können. Dabei ist der Urushi-Lack hochgiftig und gleichzeitig das Bindeglied all dessen, was zerbrochen ist. Er erinnert daran, dass in jedem Ende ein neuer Anfang liegt und dass in den Narben des Lebens Geschichten von Heilung und Hoffnung geschrieben stehen.

Kintsugi 金継ぎ, die japanische Kunst des Wiederzusammensetzens von Zerbrochenem, verkörpert in ihrer wörtlichen Übersetzung "goldenes Zusammensetzen". Innerhalb dieser Kunst existieren die sieben Kintsugi Blessings, deren Bedeutungen wir uns in diesem Beitrag widmen.

Wir haben ein kurzes Manga Comic über das Leben von Mieko Kamiya, der Mutter des Ikigais erstellt. Schaut doch mal rein!

Hast du dich schon einmal gefragt, was die zerbrochenen Teile bei Kintsugi wieder zusammen fügt?

Es ist ein Harz, das aus dem giftigen Saft des Urushi-Baumes gewonnen wird.

Seit den Anfängen von Finde Zukunft fragen wir uns, was das Leben lebenswert macht. Ikigai beschäftigt sich genau mit dieser Frage. Nach vielen Beiträgen und zahlreichen Seminaren durften wir nun das von Motoki verfasste Buch “Ikigai: Das Geheimnis der kleinen Dinge” in unseren Findus mit aufnehmen.