Kintsugi als Prozess für das Leben verstehen
Kintsugi ist eine Metapher, mit der wir lernen können, mit unseren Brüchen im Leben umzugehen.
Hier geben wir einen Einblick in unsere Reflexionseinheit, die ihr sowohl eigenständig durcharbeiten könnt, als auch bei unseren Veranstaltungen.
Das Kintsugi Workbook beschreibt den Prozess an dem Wort KINTSUGI:
K :Kindness, Karu – Freundlichkeit gegenüber uns selbst.
I: Investigation – die Untersuchung ist ein bedeutsamer Schritt für den Heilungsprozess.
N: Notice – Wahrnehmung und Anerkennung unserer Gefühle und Erfahrungen.
T: Touch – Berührung und Verbindung mit unseren inneren Wunden.
S: Stillness – Stille und Ruhe, um Heilung und Reflexion zu ermöglichen.
U: Utensil – Werkzeuge und Materialien, die im Kintsugi-Prozess verwendet werden.
G: Gold – Die Wertschätzung und Akzeptanz unserer Unvollkommenheiten, die uns einzigartig machen.
I: Intention – Wozu dienen uns die goldenen Narben? Was wird dadurch möglich?
Das Workbook hilft zur:
Selbstreflexion: Es hilft uns, unsere inneren Brüche, Narben und Unvollkommenheiten zu erkennen und zu reflektieren.
Persönliches Wachstum: Durch die Anleitungen und Übungen können wir lernen und wachsen.
Selbstakzeptanz: Es fördert die Wertschätzung und Akzeptanz unserer vermeintlichen Unvollkommenheiten und erkennt den Wert in ihnen.
Ganzheitliche Heilung: Das Arbeitsbuch bietet Techniken und Praktiken, die helfen können, innere Wunden zu heilen.
Selbst-Bewusstsein: Es schärft das Bewusstsein für die eigenen Gefühle, Erfahrungen und Reaktionen.
Integration: Es hilft, den Kintsugi-Prozess in den Alltag zu integrieren und goldene Sinnzusammenhänge zu leben.
Ermächtigung: Der Prozess unterstützt uns, indem er uns Werkzeuge an die Hand gibt, mit Herausforderungen selbstständig umzugehen und Resilienz zu entwickeln.
