Therapie trifft Lebenssinn
Annelies' Weg zum IKIGAI
Annelies Harvent
Annelies Harvent ist eine aktive Therapeutin in Belgien und hat sich mit unserem IKIGAI-Fachkurs für Expert:innen auf ihre eigene IKIGAI-Reise begeben.
Sie ist nicht nur als Therapeutin tätig, sondern vermittelt auch Wissen über IKIGAI und hilft anderen, ihren Sinn und ihre Leidenschaft zu finden.
Annelies: Zwischen Therapie und Coaching
Annelies beschreibt sich selbst als jemanden, der an der Schnittstelle zwischen Therapie und Coaching arbeitet, weshalb sie ihre Sitzungen als "Coaching-Pfade mit therapeutischem Hintergrund" bezeichnet. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, den Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit und Tiefe zu begegnen. Menschen zu begleiten ist für Annelies vor allem eine Einladung, sich ehrlich und bewusst mit sich selbst auseinanderzusetzen. Diesen Prozess herauszufordern, nimmt sie mit Wärme, Humor und Entschlossenheit an.
Annelies hat eine Ausbildung als integrative Psychotherapeutin absolviert. Ihr Fachwissen erstreckt sich über verschiedene Bereiche, darunter:
IKIGAI
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Stress-Coaching
Beziehungs-Coaching
Individuelles Coaching
Supervision (für Betreuer und Führungskräfte)
Mehr über ihre Angebote erfährst du auf ihren Websites:
Annelies und ihr persönliches IKIGAI
Mit Hilfe unseres IKIGAI-Modells hat sich Annelies eingehend mit den 7-Dimensionen von IKIGAI beschäftigt, wie sie von Mieko Kamiya entwickelt wurden. Für sie war die Selbstverwirklichung eine der wichtigsten Dimensionen, in die sie eintauchen wollte. Sie erkannte jedoch bald, dass sie mit anderen Dimensionen zusammenhängt, insbesondere mit Freiheit, Veränderung, Wachstum, einem positiven Blick in die Zukunft und Resonanz in der Natur und in Beziehungen.
Unser IKIGAI-Modell, das auf 6 Lebensfragen – basierend auf Ken Mogis IKIGAI-Säulen – aufbaut, hat Annelies’ Verständnis und ihre Anwendung von IKIGAI in ihrem beruflichen und persönlichen Leben weiter bereichert.
1. Klein anfangen
Jeden Tag nimmt sich Annelies einen Moment Zeit, um im Park innezuhalten. Umgeben von Bäumen und dem Spiel des Lichts findet sie zu ihrer Liebe zum Leben zurück. "Ich erinnere mich daran, dass ich mehr bin als nur mein Körper und mein Geist. Diese strahlende Essenz unter mir zu spüren, erfüllt mich mit Freude."
2. Loslassen
Annelies hat die Kunst gelernt, ihre Sorgen loszulassen.
"Sich Sorgen zu machen ist optional. Wenn ich merke, dass meine Gedanken in Sorgen abschweifen, lenke ich sie sanft zurück und erinnere mich daran, dass das Leben Liebe ist und ich ihm vertrauen kann."
3. Kraft aus dem Moment schöpfen
Für Annelies birgt der gegenwärtige Moment die ganze Kraft und Inspiration.
"Wenn ich mir einen Raum schaffe, um einfach nur zu sein, merke ich, dass die Kraft und die Inspiration schon da sind. Kleine meditative Pausen, wie ein Blick aus dem Fenster oder ein achtsamer Schluck Tee, helfen mir, mich mit meiner Essenz zu verbinden."
4. Harmonie entwickeln
Beziehungen spielen eine zentrale Rolle in Annelies' Streben nach Harmonie.
"Wenn ich das Beste in mir zum Vorschein bringe, kann ich auch das Beste in anderen zum Vorschein bringen. Der Morgen ist für mich etwas Besonderes. Den Tag mit der Natur zu beginnen, Yoga zu machen oder einfach die Stille zu genießen, hilft mir, geerdet zu bleiben."
5. Nachhaltiges Leben – weniger ist mehr
Annelies legt Wert auf einen bewussten Lebensstil, um impulsive Käufe zu vermeiden.
"Wenn ich in Eile bin, neige ich dazu, Dinge aus einem Mangeldenken heraus zu kaufen. Entschleunigung hilft mir, zu einer Haltung des Überflusses zu wechseln, in der ich alles zu schätzen weiß, auch mich selbst."
6. Die kleinen Dinge wertschätzen
Annelies schätzt die kleinen Gesten, wie z. B. die Anstrengungen, die ihr Partner unternimmt, oder dass er bei Gesprächen wirklich präsent ist.
"Kämpfe als eine Suche nach Liebe zu sehen, wenn Menschen leiden, macht meine Interaktionen wertvoller."
Integration in das tägliche und berufliche Leben
Annelies glaubt, dass sie diese Prinzipien in ihr Leben integriert hat, sieht aber noch Raum für mehr:
"Indem ich darauf achte, nicht zu viel gleichzeitig zu jonglieren, kann ich die Fallstricke des Rattenrennens vermeiden. In meinem Berufsleben helfe ich anderen dabei, langsamer zu werden und ihr strahlendes Bewusstsein zu entdecken. Vielleicht sollte ich das noch mehr betonen."
Annelies' Überlegungen sind ein Wegweiser für alle, die IKIGAI in ihr Leben integrieren wollen. Durch ihre Erfahrungen lernen wir, wie wichtig es ist, präsent zu sein, Beziehungen zu schätzen und bewusst zu leben. Ihre Reise dient als Inspiration für viele und zeigt, welch großen Einfluss IKIGAI auf die Gestaltung des eigenen Lebens und der eigenen Interaktionen hat.
