Bonus: Ikigai im Alltag
Ikigai Tagesablauf
Wie sieht ein guter Tagesablauf für dich aus?
Welche Routinen, Rhythmen und Abläufe können dich und dein Ikigai bestmöglich unterstützen?
Wie können wir Ikigai im Alltag entwickeln?
Beispielsweise durch regelmäßige Reflexion:
Für welche vermeintlich kleinen Momente bin ich heute dankbar? Schreibe so viele auf, wie dir einfallen. Suche nach solchen, die du fast übersehen hättest!
Frage andere nach ihrem Ikigai! Was mach für sie das Leben lebenswert?
Tue etwas, was du als Kind gerne getan hast. Was könnte das sein?
Höre etwas Musik.
Höre auf dich. Suche Stille, Kontemplation oder Meditation.
Zum Abschluss dieser Ikigai-Reise noch eine Überraschung für dich 🎉
Michaels Musik für deine Reflexion
Such dir aus, mit welchem Stück Michael Nickel dich begleiten darf, während du deinem Ikigai weiter auf den Grund gehst.