Ob es der ewige Streit mit dem Nachbarn ist oder der Klimawandel: Im Großen und Kleinen schlagen wir uns mit Problemen herum, die nach einer Lösung rufen. Hunderte Male setzen wir für eine Lösung an, doch oft zerschellen sie an der Wirklichkeit. Was machen wir in solchen Momenten? Wie kommen wir zu einem kühlen Kopf und wirkungsvollen Lösungen?

Auch wenn die Arbeit Spaß macht – zu viel ist zu viel, wir alle kennen das.

Wenn To-Do-Liste nie ein Ende finden, unsere Email Inbox oder heutzutage auch unsere WhatsApp Nachrichten immer ungelesene Mitteilungen anzeigen, dann können selbst 24 Stunden für einen Tag zu wenig sein. Ab und an kann das in Ordnung sein, doch wenn solche Zustände länger andauern, bedeutet dies ein Risiko für unser Wohlbefinden.