Die Ikigai Formel

Wir haben die Ikigai-Formel entdeckt!

Und möchten diese natürlich unbedingt mit euch teilen. Sie ist unserer Lektorin im Rahmen der Korrektur des Ikigai Buches von Motoki aufgefallen. Die Formel sieht so aus:

Ikigai ist noch neu für dich? Dann schau doch zunächst einmal hier rein.

Ikigai Momente + Ikigai Quelle = Ikigai Gefühl

So einfach und so simpel. Ikigai Gefühl = “das Leben ist lebenswert”.

Was heißt das jetzt für dich?

Um ein Ikigai Gefühl zu erhalten, schau mal, was sind deine Ikigai Quellen? Wann verspürst du ein Ikigai Gefühl?

Bei mir, Vanessa vom Finde Zukunft Team, ist es (im Moment) unter anderem das Aufwachen zum Gesang exotischer Vögel. Mich durchströmen Ikigai Gefühle wenn ich in Australien lebe.

Ich erwache zu Geräuschen, die ich noch nie zuvor gehört habe.

Ich öffne die Tür und spüre die Sonnenstrahlen auf meiner Haut, die Palmen wehen im Wind.

Ein Gefühl der Dankbarkeit durchströmt mich.

Ich weiß, dass ich alles richtig mache und mein Ikigai praktiziere, wenn ich es jeden Morgen kaum erwarten kann, aufzustehen, um einen neuen Tag in dieser Umgebung zu genießen.

Wenn du so etwas findest, ob es eine Umgebung, eine Tätigkeit oder vielleicht sogar eine Person ist, behalte es bei dir

Dabei kann ich nicht sagen, dass diese eine Sache mein Ikigai ist. Es sind vielmehr viele kleine Dinge, Ikigai-Quellen und Ikigai-Momente, die in mir Ikigai-Gefühle hervorrufen.

Dazu gehören die Sonnenstrahlen am Morgen, der Sternenhimmel und der Blick auf die Palmen am Abend vor dem Einschlafen, die Papageien, die ich manchmal von meinem Fenster aus beobachten kann, der gute Kaffee, der Spaziergang am Strand und das Baden im Meer.

Ich könnte noch viel mehr aufzählen.

Schau doch mal, ob du solche kleinen Momente auch in deinem Alltag findest. Bleib bei einem Spaziergang einfach mal stehen und beobachte deine Umgebung. Was bereitet dir in diesem Moment Freude? Sind es die blühenden Bäume? Spielende Kinder? Ein Welpe, den du beobachten oder vielleicht sogar streicheln kannst?

Wenn du so durch deinen Alltag gehst, garantiere ich dir, dass auch du viele kleine Ikigai Quellen und Momente finden wirst, welche dich mit einem wunderbaren Ikigai-Gefühl erfüllen werden.