Der Begriff „Naikan“ bedeutet „innere Beobachtung“ im Sinne von Selbstreflexion. NAIKAN beruht auf einer methodischen Biographie-Analyse und zielt darauf ab, die bisherige Selbstsicht zu überprüfen und hilft dabei, diese zu erweitern oder zu verändern. Drei Fragen zur Selbstreflexion stehen im Zentrum von NAIKAN