Atem & Sinn im Alltag erleben
Atem ist mehr als nur ein physischer Vorgang – er beeinflusst unser Nervensystem, unsere Emotionen und unsere innere Haltung zum Leben.
Wir laden dich ein zu einem Online-Abend, bei dem wir gemeinsam die Kraft des Atems und seine Verbindung zu Sinn im Leben entdecken. Neben wissenschaftlichem Input gibt es ganz praktische Übungen und Raum für Austausch in der Gruppe.
In diesem Workshop erfährst du:
Wie dein Atem dein Nervensystem reguliert und deine Emotionen beeinflusst (und umgekehrt)
Welche Parallelen zwischen Breathwork und Logotherapie (=sinnzentrierte Psychotherapie) bestehen; so können wir bspw. nicht immer unsere Umstände ändern, aber unsere Einstellung dazu – wie auch unsere Atmung
Drei alltagstaugliche Atemtechniken für mehr Entspannung, Balance und Aktivierung
Neben wissenschaftlichem Input gibt es Raum für geführte Atemübungen und kurze Reflexionsrunden, um deine Erfahrungen zu integrieren. Komm mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Gestaltungskraft!
Wer begleitet dich?
Dr. Nina Bürklin, Logotherapeutin sowie Expertin für sinnzentrierte Therapie und Organisationsberatung. Als promovierte Betriebswirtin und praktizierende Therapeutin verfolgt sie zwei Ziele: Unternehmen zu wirtschaftlichem Erfolg zu verhelfen und gleichzeitig Menschen darin zu unterstützen, das Wohlbefinden zu steigern und mehr Sinn in ihrem Leben zu erwecken.
Motoki Tonn, int. Ikigai Coach ©, zertifizierter Trainer für Stressbewältigung und Atem-Coach nach §20 SGB, Facilitator für Search Inside Yourself und Time To Think ©.
Michael Nickel, sein Ikigai ist die Musik, die Komposition, die eine dichte Atmosphäre in unseren Kursen kreiert.