Tief in die Atempraxis eintauchen
Breathwork Workshop
Datum: Dienstag, 21. Oktober 2025
17:00 – 20:30 Uhr
Durchführung: Online via Zoom
Eure Kursleiter: Nina Bürklin, Motoki Tonn
Beschreibung des Workshops
Breathing & Meaning – Atem & Sinn im Alltag erleben
Atem ist mehr als nur ein physischer Vorgang – er beeinflusst unser Nervensystem, unsere Emotionen und unsere innere Haltung zum Leben.
In diesem Workshop erfährst du:
Wie dein Atem dein Nervensystem reguliert und deine Emotionen beeinflusst (und umgekehrt) – und was das für deinen Alltag bedeutet.
Welche Parallelen zwischen Breathwork und Logotherapie (=sinnzentrierte Psychotherapie) bestehen; so können wir bspw. nicht immer unsere Umstände ändern, aber unsere Einstellung dazu – wie auch unsere Atmung
Alltagstaugliche Atemtechniken für mehr Entspannung, Balance und Aktivierung sowie eine tiefgehende, einstündige Breathwork-Session auf Basis des verbundenen Atems
Neben wissenschaftlichem Input gibt es Raum für geführte Atemübungen und kurze Reflexionsrunden, um deine Erfahrungen zu integrieren. Komm mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Gestaltungskraft!
Egal, ob du bereits Erfahrung mit Breathwork hast oder ganz neu dabei bist – der Workshop steht allen offen. Alles, was du brauchst, ist dein Atem, eine Portion Neugier und ein zeitliches Commitment für 3,5 Stunden.
Wichtiger Hinweis zur Sicherheit: Lies’ vor deiner Anmeldung bitte unsere FAQ durch. Wenn du unter Herz-Kreislauferkrankungen, Epilepsie oder einer psychischen Störung leidest, schwanger oder über 65 Jahre alt bist, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen, bevor du an einer Breathwork-Session teilnimmst.
Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich vorab gerne an uns wenden.
Hinweis zur Teilnahme
Die drei Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden – sowohl die beiden Breathwork-Sessions als auch der Workshop. Jede Veranstaltung steht für sich und ist ohne Vorkenntnisse zugänglich.
Wer alle drei Events besucht, kann die Inhalte vertiefen und profitiert von der aufeinander abgestimmten Gestaltung. Die beiden Sessions sind im Aufbau vergleichbar, unterscheiden sich jedoch in den Übungen.
Weitere Termine:
Breathwork-Session 1: Donnerstag, 18. September 2025 (19:00-20:30 Uhr)
Breathwork-Session 2: Donnerstag, 20. November 2025 (19:00-20:30 Uhr)
Wer begleitet dich?
Dr. Nina Bürklin, promovierte Betriebswirtin, zertifizierte Therapeutin für Logotherapie & Existenzanalyse, Breathwork Teacher, Gründerin MEANING + More. Als promovierte Betriebswirtin und praktizierende Therapeutin verfolgt sie zwei Ziele: Unternehmen zu wirtschaftlichem Erfolg zu verhelfen und gleichzeitig Menschen darin zu unterstützen, das Wohlbefinden zu steigern und mehr Sinn in ihrem Leben zu erwecken.
Motoki Tonn, int. Ikigai Coach ©, zertifizierter Trainer für Stressbewältigung und Atem-Coach nach §20 SGB, Facilitator für Search Inside Yourself und Time To Think ©.